1

СОДЕРЖАНИЕ
1. Целевой раздел программы
1.1. Пояснительная записка
1.1.1 Цели и задачи программы
1.1.2 Принципы построения программы по ФГОС
1.1.3 Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет
1.2 Интеграция образовательных областей
1.3 Планируемые результаты освоения образовательной программы
2. Содержательный раздел программы
2.1 Основное содержание работы по освоению детьми программы «Физическая
культура»
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей второго года жизни
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей третьего года жизни
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей четвертого года жизни
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей пятого года жизни
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей шестого года жизни
Задачи и содержание работы по физическому развитию детей седьмого года жизни
2.2 Описание форм, способов, методов и средств реализации программы с учетом
возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников
2.2.1 Формы занятий с воспитанниками с учетом возрастных особенностей
2.2.2 Структура физкультурного занятия в спортивном зале
2.2.3 Структура оздоровительно-игрового часа на свежем воздухе
2.2.4 Формы организации двигательной деятельности
2.2.5 Физкультурно-оздоровительная деятельность
2.2.6 Спортивно-оздоровительная деятельность
2.2.7 Физкультурно-досуговые мероприятия
2.2.8. Взаимодействие со специалистами
3. Организационный раздел программ
3.1. Система физкультурно-оздоровительной работы
3.2 Физкультурное оборудование и инвентарь
3.3 План спортивно-досуговых мероприятий
3.4 План работы по взаимодействию с родителями
3.5 Перспективный план консультаций с педагогами
3.6 Методическое обеспечение

3
3
3
4
4
7
8
11
11
12
12
13
14
16
19
22
22
23
24
24
25
26
26
27
29
29
33
34
35
36
37

2

1.ЦЕЛЕВОЙРАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ:
1.1. Пояснительная записка
Забота о всестороннем развитии подрастающего поколения постоянно находится в
центре внимания Российской Федерации. Очень важной, составной частью гармоничного
развития личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность,
ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств должно начинаться с детства.
В связи с этим одной из актуальных задач физического воспитания дошкольников является разработка и использование таких методов и средств, которые способствовали бы
функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делали бы его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды.
Использование разнообразных форм двигательной деятельности создает оптимальный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и
укрепления здоровья ребенка. Физкультурные праздники, физкультурный досуг, Дни здоровья являются важными компонентами активного отдыха детей. Многообразная деятельность детей, насыщенная эмоциональными играми, упражнениями, проводимыми на свежем воздухе в виде развлечений, способствует физической реакции детей, расслабления
организма после умственной нагрузки, укреплению их здоровья полезными упражнениями и в плане всесторонней физической подготовки, и в плане активного отдыха детей являются спортивные игры и упражнения, в основе которых лежат все основные виды движений, выполняемых в самых разнообразных условиях.
Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с нормативно-правовыми документами, регламентирующими деятельность ДОУ:
Законом «Об образовании в Российской Федерации», № 273 от 29.12.2012г
Конституцией Российской Федерации ст. 43, 72;
Письмом Минобразования от 02.06.1998г № 89/34-16 «О реализации права
ДОУ на выбор программ и педагогических технологий»;
СанПиНом 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к
устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»;
Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного
образования (утвержденный приказом от 17.10.2013г. N 1155 Министерства образования и
науки Российской Федерации).
Инструктору по физической культуре следует целенаправленно организовывать
образовательный процесс так, чтобы от детей требовалась оптимальная двигательная активность во всех видах детской деятельности. Такой подход не только стимулирует физическое развитие, но и способствует более успешному решению остальных образовательных задач.
1.1.1 Цели и задачи программы
Цель программы: Построение целостной системы с активным взаимодействием
всех участников педагогического процесса, обеспечивающей оптимальные условия для
перехода на новый, более высокий уровень работы по физическому развитию детей, формированию у них физических способностей и качеств с учетом их психофизического развития, индивидуальных возможностей и склонностей; обеспечивающей охрану и укрепление здоровья, формирование основ здорового образа жизни.
Реализация данной цели связана с решением следующих задач:
развитие физических качеств - скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации;
накопление и обогащение двигательного опыта детей - овладение основными двигательными режимами (бег, ходьба, прыжки, метание, лазанье);
3

формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Программа направлена на:
реализацию принципа доступности, учитывая возрастные особенности воспитанников;
соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого
к сложному», реализуя принцип систематичности и последовательности;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
дошкольниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурнооздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими
упражнениями.
1.1.2 Принципы построения программы по фгос:
полноценное проживание ребенком всех этапов детства (младенческого, раннего и
дошкольного возраста), обогащение (амплификация) детского развития;
построение образовательной деятельности на основе индивидуальных особенностей каждого ребенка, при котором сам ребенок становится активным в выборе содержания своего образования, становится субъектом образования;
содействие и сотрудничество детей и взрослых, признание ребенка полноценным
участником (субъектом) образовательных отношений;
поддержка инициативы детей в различных видах деятельности;
сотрудничество Организации с семьей;
приобщение детей к социокультурным нормам, традициям семьи, общества и государства;
формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в
различных видах деятельности;
возрастная адекватность дошкольного образования (соответствие условий, требований, методов возрасту и особенностям развития);
учет этнокультурной ситуации развития детей.
1.1.3 Возрастные особенности детей от 2 до 7 лет
У ребенка с 2 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается физическая подготовленность, совершенствуются психофизические качества. Таким образом, понимание особенностей развития нервной системы ребенка позволяет педагогом посредством упражнений и подвижных игр
укреплять и совершенствовать его нервную систему. За период раннего и дошкольного
детства непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела,
окружности головы, грудной клетки. За первый год жизни рост ребенка увеличивается
примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с первоначальным.
Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается по сравнению с массой при
рождении. После года отмечаются прибавки на каждом году жизни по 2 – 2,5 кг. К 6 -7
годам она удваивается по сравнению с показателями годовалого ребенка. Костная система
ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие, недостаточно прочные, поэтому они легко поддаются как благоприятным, так и неблагоприятным воздействиям.
Эти особенности костной системы требуют внимания педагогов к подбору физических
упражнений, мебели, одежды и обуви в соответствии с функциональными и возрастными
возможностями ребенка.
Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2-3 лет. Оно происходит
постепенно в течение всего дошкольного детства. В этот период формируются изгибы в
шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки,
техники движений, состояние внутренних органов, дыхательную и нервную системы. S –
4

образный изгиб позвоночника предохраняет скелет от травм при выполнении физических
упражнений.
В дошкольном детстве происходит формирование свода стопы. Оно начинается на
первом году жизни и интенсивно продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют физические
упражнения. Важно также подобрать ребенку соответствующую обувь.
В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто его движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина, опущенная голова, сведенные плечи и т.д. К 5 годам увеличивается мышечная масса, нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличиваются сила и работоспособность мышц.
Сила мышц увеличивается с 3,5-4 кг к 7 годам. С 4 лет появляются различия в показателях
у мальчиков и девочек. Значительно увеличивается становая сила - сила мышц туловища.
Она увеличивается к 7 годам до 32-34 кг по сравнению с 15-17 кг в 3-4 года. Статическое
состояние мышц называется мышечным тонусом. Мышечный тонус в дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной осанки. Мышечный тонус
туловища создает естественный «мышечный корсет». С годами у ребенка укрепляются
мышцы спины и живота. Это является результатом как регулярного функционирования
центральной нервной системы, так и положительным воздействием физических упражнений.
В старшем дошкольном возрасте отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма ребенка: нервной, сердечнососудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно.
Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела. На протяжении
первых семи лет у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения высшей нервной деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени
приближается к показателям мозга взрослого человека. Организм ребенка в этот период
свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного развития,
предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.
После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками.
В игре и других видах совместной деятельности дети осуществляют обмен информацией,
планирование, разделение и координацию функций. Постепенно складывается достаточно
сплоченное детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.
Проявления в психическом развитии:
- хочет заниматься интересными делами, умеет сам их находить;
- стремится к контактам, проявляет доброжелательность в общении со взрослыми и
сверстниками, адекватность в поведении, эмоциональную отзывчивость;
- стремится к освоению нового (информации, игр, способов действия с различными предметами).
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до завершения. Кости детей содержат значительное
количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника.
Скелетная мускулатура ребенка 6-8 лет характеризуется слабым развитием сухожилий,
фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка 6 лет как мышечно-фасциональный комплекс еще слабо развит и не в состоянии выдержать значительные напряжения, например,
связанные с подъемом тяжестей. К 6-7 годам хорошо развиты круглые мышцы живота,
однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания правильного
положения позвоночного столба, развиты слабее. К 6-7 годам заметно увеличивается сила
мышц-разгибателей туловища, бедра и голени – это способствует развитию координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила,
5

выносливость). Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-7 лет дает им возможность, кроме естественных движений (ходьба, бег,
прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд
сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет сделать
заключение об определенной моторной зрелости детей 6-7 лет.
Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают
достаточным запасом двигательных умений и навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не велики. У ребенка
развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества):
- сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд), стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);
- подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);
- прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесие;
- бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию 30 м, ловко
обегает встречающиеся предметы, не задевая их;
- бросает теннисный мяч или любой маленький мяч, снежок, мешочек и прочее удобной
рукой на 5-8 метров;
- хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.
В старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается подвижность, уравновешенность, устойчивость нервных процессов, накапливается резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно легко, чаще
всего без осложнений. Однако дети все еще быстро устают, «истощаются» и при перегрузках возникает охранительное торможение. Поэтому одним из основных условий эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста является учет
их возрастных особенностей. Таким образом, познание особенностей психофизического
развития, формирования двигательных функций позволяет сделать вывод о необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы
физической культуры. Важную роль здесь, об этом нельзя забывать, играют воспитание и
обучение.
Особое значение в воспитании здорового ребёнка придаётся развитию движений и
физической культуре детей в ходе непосредственно образовательной деятельной по физической культуре. Причём, в каждом возрастном периоде непосредственно образовательная
деятельность имеют разную направленность:
- Маленьким детям они должны доставлять удовольствие, научить их ориентироваться в
пространстве, правильно работать с оборудованием, обучить приёмам элементарной страховки
- В среднем возрасте – развить физические качества (прежде всего выносливость и силу)
- В старших группах – сформировать потребность в движении, развивать двигательные
способности и самостоятельность и т.д.
Поэтому мы пытаемся использовать разнообразные варианты проведения образовательной деятельности:
1.
Непрерывная образовательная деятельность по традиционной схеме.
2.
Непрерывная образовательная деятельность, состоящая из набора подвижных игр
большой, средней и малой интенсивности.
3.
Ритмическая гимнастика.
4.
Соревнования, где дети в ходе различных эстафет двух команд выявляют победителей.
5.
Сюжетно-игровая образовательная деятельность.
6. Использование тренажеров и спортивных комплексов, туризм и другие.

6

1.2 Интеграция образовательных областей
Физическая культура по своему интегрирует в себе такие образовательные области
как, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие, речевое развитие,
художественно-эстетическое развитие, физическое развитие.
Социально-коммуникативное развитие. Развивать игровой опыт совместной игры
взрослого с ребенком и со сверстниками, побуждать к самостоятельному игровому творчеству в подвижных играх. Развивать умение четко и лаконично давать ответ на поставленный вопрос и выражение своих эмоций, проблемных моментах и пожеланий. Развивать коммуникативные способности при общении со сверстниками и взрослыми: умение
понятно объяснить правила игры, помочь товарищу в затруднительной ситуации при выполнении задания, разрешить конфликт через общение.
Познавательное развитие. Обогащать знания о двигательных режимах, видах
спорта. Развивать интерес к изучению себя и своих физических возможностей: осанка,
стопа, рост, движение. Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных
привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
Речевое развитие. Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре (команды, построения, виды движений и упражнений); развивать звуковую и интонационную
культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
Художественно-эстетическое развитие. Обогащать музыкальный репертуар детскими песнями и мелодиями. Развивать музыкально-ритмические способности детей,
научить выполнять упражнения в соответствии с характером и темпом музыкального сопровождения.
Физическое развитие по ФГОС: Это объединение двух образовательных областей:
«Физическая культура» и «Здоровье» в единое целое образовательное пространство.
Направления Образовательной области «Физическое развитие» включает в себя
приобретение опыта в следующих видах поведения детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств,
как координация и гибкость, способствующих правильному формированию опорнодвигательной системы организма, развитию координации движений, крупной и мелкой
моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящим ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки), становление целенаправленности и
саморегуляции в двигательной сфере. Формирование начальных представлений о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами. Становление ценностей
здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании,
двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек).
ФГОС дошкольного образования выделяет ряд принципов, одним из важнейших является
принцип интеграции образовательных областей в соответствии с их спецификой и возможностями. Процесс интеграции представляет собой объединение в единое целое ранее
разрозненных компонентов и элементов системы на основах взаимозависимости и взаимодополняемости. Принцип интеграции образовательных областей выступает как основополагающий принцип работы ДОУ.
В педагогической науке понятие «интеграция в сфере образования» определяется
как средство и условие достижения целостности мышления. Так, к примеру, в образовательных областях «Здоровье» и «Физическая культура», выделяется задача, направленная
на достижение целей гармоничного развития у детей физического и психического здоровья через формирование интереса к работе по здоровьесбережению и ценностного отношения к своему здоровью. Содержание образовательной области «Физическая культура»
интегрируется с содержанием образовательной области «Здоровье» в части решения общей задачи по охране жизни и укреплению физического и психического здоровья. При
этом образовательные области «Физическая культура» и «Здоровье» в свою очередь взаимодействуют с другими образовательными областями, определяют целостный подход к
7

здоровью человека как единству его физического, психологического и социального благополучия.
Специфика здоровьесберегающей деятельности заключается в том, что основным
исследователем и субъектом управления является сам ребенок. При этом педагог лишь
помогает ему обрести необходимую мотивацию, которая должна быть основана на индивидуальных потребностях, обеспечивать свободу выбора, предоставлять возможность получения необходимых знаний и навыков.
Детские сады поставлены перед решением совершенно новой задачи: необходимо не просто проводить цикл занятий по здоровьесберегающей деятельности, а организовать единый интегративный процесс взаимодействия взрослого и ребёнка, в котором будут гармонично объединены различные образовательные области для целостного восприятия окружающего мира.
Конечным результатом такого процесса должно стать формирование у ребёнка
представления о здоровье человека как ценности, являющейся необходимой предпосылкой для полноценной жизни, удовлетворения его материальных и духовных потребностей,
активного участия в трудовой и социальной жизни общества, во всех видах человеческой
деятельности.
В каждой образовательной области в разных видах детской деятельности у педагога имеется возможность акцентирования внимания детей на правилах сохранения здоровья.
Физическое развитие включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей: двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию
равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с
правильным, не наносящем ущерба организму, выполнением основных движений (ходьба,
бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о
некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере; становление ценностей здорового
образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)
1.3 Планируемые результаты освоения программы
Конечным результатом освоения Образовательной программы является сформированность интегративных качеств ребенка (физических, интеллектуальных, личностных).
Физическое развитие – это процесс изменения форм и функций организма человека. В узком значении обозначает антропометрические и биометрические показатели: рост,
масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, характер и величина
изгибов позвоночника и др. В широком понимании в него включают и физические качества (быстрота, ловкость, глазомер, сила, выносливость).
Интегративное качество – это новое качество системы, которым обладает вся система в целом и не обладает ни один отдельно взятый элемент системы.
Интегративное качество «физически развитый, овладевший основными культурногигиеническими навыками» - это качество физического развития ребенка, при котором
сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности.
Ребенок технически правильно выполняет большинство физических упражнений, проявляя интерес, активность, необходимые усилия. Может оценить усилия других детей, упорен в достижении своей цели и положительного результата. Способен организовать подвижные игры и упражнения с подгруппой сверстников и малышей. Может придумать и
выполнить несложные физические упражнения. Понимает значение здоровья, необходимость выполнения режима дня, важность занятий спортом, утренней гимнастики. Само8

стоятельно выполняет доступные возрасту культурно-гигиенические навыки, соблюдает
элементарные правила здорового образа жизни.
К средствам физического развития интегративного качества относятся гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения. На физическое развитие человека оказывают также влияние разнообразные движения, входящие в различные виды деятельности (труд, лепка, рисование, одевание и др.), безусловные рефлексы,
массаж. Полноценное решение задач физического воспитания достигается только при
комплексном применении всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм.
Планируемые результаты
Возраст 2-3 года:
•
Укрепление физического и психического здоровья детей;
•
Воспитание культурно-гигиенических навыков;
•
Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
•
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
•
Накопление двигательного опыта детей;
•
Овладение и обогащение основными видами движения;
•
Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Возраст 3-4года:
•
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
•
Воспитание культурно-гигиенических навыков;
•
Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
•
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
•
Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
•
Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Возраст 4-5 лет:
•
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
детей;
•
Воспитание культурно-гигиенических навыков;
•
Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
•
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и
координации);
•
Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
•
Овладение основными видами движения;
•
Сформированность у воспитанников потребности в двигательной
активности и
физическом совершенствовании.
Возраст 5-6 лет:
•
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
детей;
•
Воспитание культурно-гигиенических навыков;
•
Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
•
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и
координации);
•
Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
•
Овладение основными видами движения;
•
Сформированность у воспитанников потребности в двигательной
активности и
физическом совершенствовании.
Возраст 6-7 лет:
•
Сохранение и укрепление физического и психического здоровья
детей;
9

•
Воспитание культурно-гигиенических навыков;
•
Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
•
Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости,
выносливости и
координации);
•
Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
•
Овладение основными видами движения;
•
Сформированность у воспитанников потребности в двигательной
активности и
физическом совершенствовании.

10

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
2.1 Содержание программы по физической культуре по возрастным группам
Второй год жизни
Задачи образовательной деятельности
1. Способствовать формированию естественных видов движений (ходьба, ползание, лазание, попытки бега и подпрыгивания вверх и пр.).
2. Обогащать двигательный опыт выполнением игровых действий с предметами и игрушками, разными по форме, величине, цвету, назначению.
3. Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга.
4. Развивать сенсомоторную активность, крупную и тонкую моторику, двигательную координацию.
5. Формировать элементарные культурно-гигиенические навыки.
Содержание образовательной деятельности
Движения малышей развиваются и совершенствуются на протяжении всего времени пребывания ребенка в детском саду: на утренней гимнастике, занятиях по физической
культуре, на прогулке, в подвижных играх, самостоятельной двигательной деятельности.
При объяснении двигательных заданий воспитатель показывает, поясняет, образно
рассказывает, помогает и страхует, подбадривает, хвалит, поддерживает у детей чувство
удовольствия и уверенности в себе. Поощряются доброжелательность и дружелюбие в
общении со сверстниками и взрослыми. Общеразвивающие упражнения заключаются в
движениях головы, рук, ног, а также движения туловища из положения тела стоя, сидя,
лежа на спине, переворачивание со спины на бок, живот и обратно. Выполнение общеразвивающих упражнений с мелкими предметами (погремушками, колечками, платочками),
рядом с предметами (стул, скамейка) и на них.
Выполнение определенных упражнений в основных движениях — ходьба парами,
по кругу, в заданном направлении; «стайкой» за воспитателем; огибая предметы; приставными шагами вперед. Бег за воспитателем и от него; в разных направлениях. Прыжки на
двух ногах на месте с легким продвижением вперед; подпрыгивание до предмета, находящегося выше поднятых рук ребенка. Активное ползание, лазание: проползание; подползание; перелезание. Катание, бросание, ловля: скатывание мячей с горки; катание мячей,
шаров в паре с воспитателем. Основные движения и другие действия в игровых ситуациях
возможно организовывать в подвижных играх, игровых упражнениях, преимущественно
связанные с ходьбой и бегом
Культурно-гигиенические навыки. Формирование культурно-гигиенических навыков начинается с полутора лет. В этом возрасте дети становятся более самостоятельными
в мытье рук; умывании; полоскании рта; раздевании; пользовании горшком.
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
Ребенок владеет основными движениями (ходьба в разных направлениях, с перешагиванием через предметы (высотой 10 см), в различном темпе, бег в разных направлениях и к цели, непрерывный в течение 30-40 с; прыжки на месте и с продвижением вперед).
•
Воспроизводит простые движения по показу взрослого.
•
Охотно выполняет движения имитационного характера, участвует в несложных
сюжетных подвижных играх, организованных взрослым.
•
Получает удовольствие от процесса выполнения движений.
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей:
•
Ребенок слабо владеет основными движениями, имеет нарушение в координации
движений и ориентировке в пространстве помещения.
•
Затрудняется воспроизводить движения по показу взрослого.
•
Не проявляет двигательной активности.
•
Не включается в участие в подвижных играх, организованных педагогом.
11

•
В ситуациях повышенной двигательной активности занимает наблюдательную
позицию.
Третий год жизни
Задачи образовательной деятельности
1. Обогащать детский двигательный опыт, способствовать освоению основных движений,
развитию интереса к подвижным играм и согласованным двигательным действиям.
2. Обеспечивать смену деятельности детей с учетом степени ее эмоциональной насыщенности, особенностей двигательной и интеллектуальной активности детей.
3. Создать все условия для успешной адаптации каждого ребенка к условиям детского сада.
4. Укреплять здоровье детей, реализовывать систему закаливания.
5. Продолжать формирование умения ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга, с
согласованными, свободными движениями рук и ног, действовать сообща, придерживаясь
определенного направления передвижения с опорой на зрительные ориентиры.
Содержание образовательной деятельности
Узнавание детьми разных способов ходьбы, прыжков, ползания и лазания, катания,
бросания и ловли, построений, исходные положения в общеразвивающих упражнениях.
Освоение простейших общих для всех правил в подвижных играх. Узнавание о возможности передачи в движениях действий знакомых им зверей, домашних животных, птиц, рыб,
насекомых, сказочных персонажей.
На 3-м году жизни происходит освоение разнообразных физических упражнений,
общеразвивающих упражнений, основных движений, подвижных игр и их правил.
По мере накопления двигательного опыта у малышей идет формирование новых
двигательных умений: строиться парами, друг за другом; сохранять заданное направление
при выполнении упражнений; активно включаться в выполнение упражнений; ходить, не
сталкиваясь и не мешая друг другу; сохранять равновесие на ограниченной площади опоры; бегать, не мешая друг другу, не наталкиваясь друг на друга; подпрыгивать на месте,
продвигаясь вперед; перепрыгивать через предметы, лежащие на полу, мягко приземляться; бросать мяч воспитателю и ловить брошенный им мяч; подтягиваться на скамейке, лежа на груди; ползать на четвереньках, перелезать через предметы; действовать по указанию воспитателя, активно включаться в подвижные игры. Участие в многообразных играх
и игровых упражнениях, которые направлены на развитие наиболее значимых в этом возрасте скоростно-силовых качеств и быстроты (особенно быстроты реакции), а также на
развитие силы, координации движений. Упражнения в беге содействуют развитию общей
выносливости.
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
Ребенок интересуется разнообразными физическими упражнениями, действиями с
физкультурными пособиями (погремушками, ленточками, кубиками, мячами и др.).
•
При выполнении упражнений демонстрирует достаточную координацию движений, быстро реагирует на сигналы.
•
С большим желанием вступает в общение с воспитателем и другими детьми при
выполнении игровых физических упражнений и в подвижных играх, проявляет инициативность.
•
Стремится к самостоятельности в двигательной деятельности, избирателен по отношению к некоторым двигательным действиям.
•
Переносит освоенные простые новые движения в самостоятельную двигательную
деятельность.
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей:
•
Малыш не интересуется разнообразными физическими упражнениями, действиями
с разными физкультурными пособиями (погремушками, ленточками, кубиками, мячами и
др.).
12

•
Ребенок без особого желания вступает в общение с воспитателем и другими детьми
при выполнении игровых физических упражнений и в подвижных играх, не инициативен.
•
Малыш не самостоятелен в двигательной деятельности, не стремится к получению
положительного результата в двигательной деятельности.
•
В контрольной диагностике его результаты ниже возможных минимальных.
Четвертый год жизни
Задачи образовательной деятельности
•
Развивать у детей потребность в двигательной активности, интерес к физическим
упражнениям.
•
Целенаправленно развивать у детей физические качества:
скоростно-силовые,
быстроту реакции на сигналы и действие в соответствии с ними; содействовать
развитию координации, общей выносливости, силы, гибкости.
•
Развивать у детей умение согласовывать свои действия с движениями других:
начинать и заканчивать упражнения одновременно, соблюдать предложенный темп; самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, уверенно, в соответствии с
указаниями воспитателя.
•
Развивать умения самостоятельно правильно умываться, причесываться, пользоваться носовым платком, туалетом, одеваться и раздеваться при незначительной помощи,
ухаживать за своими вещами и игрушками
•
Развивать навыки культурного поведения во время еды, правильно пользоваться
ложкой, вилкой, салфеткой.
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность
Порядковые упражнения. Построения и перестроения: свободное, врассыпную, в
полукруг, в колонну по одному, по два (парами), в круг в колонну, парами, находя свое
место в пространстве. Повороты на месте переступанием.
Общеразвивающие упражнения. Традиционные двухчастные общеразвивающие упражнения с одновременными и однонаправленными движениями рук, ног, с сохранением правильного положения тела, с предметами и без предметов в различных положениях (стоя,
сидя, лежа). Начало и завершение выполнения упражнений по сигналу.
Основные движения.
Ходьба. Разные способы ходьбы (обычная, на носках, на месте с высоким подниманием бедра, с заданиями). Ходьба, не опуская головы, не шаркая ногами, согласовывая
движения рук и ног. Ходьба «стайкой», в колонне по одному, парами, в разных направлениях, за ведущим по ориентирам; с заданиями: ходьба по кругу, «змейкой», с остановками, с приседанием, с изменением темпа; ходьба между линиями, шнурами, по доске,
ходьба и бег со сменой темпа и направления.
Бег, не опуская головы.
Прыжки. Прыжки в длину с места, в глубину (спрыгивание), одновременно отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь на две ноги; подскоки на месте с продвижением вперед, из круга в круг, вокруг предметов и между ними.
Катание, бросание, метание. Прокатывание мячей, отбивание и ловля мяча кистями
рук, не прижимая его к груди; бросание предметов одной и двумя руками вдаль, в горизонтальную и вертикальную цели.
Лазание по лестнице-стремянке и вертикальной лестнице приставным шагом, перелезание и пролезание через и под предметами, не касаясь руками пола. Музыкальноритмические упражнения.
Спортивные упражнения: катание на трехколесном велосипеде; ступающий шаг и
повороты на месте на лыжах; скольжение по ледяным дорожкам с помощью взрослых.
Подвижные игры. Основные правила в подвижных играх.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами. Элементарные умения и навыки личной гигиены (умывание,
13

одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др.), содействующие поддержанию,
укреплению и сохранению здоровья; элементарные знания о режиме дня, о ситуациях,
угрожающих здоровью. Основные алгоритмы выполнения культурно-гигиенических процедур.
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
Ребенок с желанием двигается, его двигательный опыт достаточно многообразен.
•
При выполнении упражнений демонстрирует достаточную в соответствии с возрастными возможностями координацию движений, подвижность в суставах, быстро реагирует на сигналы, переключается с одного движения на другое.
•
Уверенно выполняет задания, действует в общем для всех темпе; легко находит
свое место при совместных построениях и в играх.
•
Проявляет инициативность, с большим удовольствием участвует в подвижных играх, строго соблюдает правила, стремится к выполнению ведущих ролей в игре.
•
С удовольствием применяет культурно-гигиенические навыки, радуется своей самостоятельности и результату.
С интересом слушает стихи и потешки о процессах умывания, купания.
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей:
•
Ребенок малоподвижен, его двигательный опыт беден.
•
Неуверенно выполняет большинство упражнений, движения скованные, координация движений низкая (в ходьбе, беге, лазании).
•
Затрудняется действовать по указанию воспитателя, согласовывать свои движения
с движениями других детей; отстает от общего темпа выполнения упражнений.
•
Не испытывает интереса к физическим упражнениям, действиям с физкультурными
пособиями.
•
Незнаком или имеет ограниченные представления о правилах личной гигиены,
необходимости соблюдения режима дня, о здоровом образе жизни.
•
Испытывает затруднения в самостоятельном выполнении процессов умывания, питания, одевания, элементарного ухода за своим внешним видом, в использовании носового платка, постоянно ждет помощи взрослого.
Пятый год жизни
Задачи образовательной деятельности
•
Развивать умения уверенно и активно выполнять основные элементы техники общеразвивающих упражнений, основных движений, спортивных упражнений, соблюдать
правила в подвижных играх и контролировать их выполнение, самостоятельно проводить
подвижные игры и упражнения, ориентироваться в пространстве, воспринимать показ как
образец для самостоятельного выполнения упражнений, оценивать движения сверстников
и замечать их ошибки.
•
Целенаправленно развивать скоростно-силовые качества, координацию, общую
выносливость, силу, гибкость.
•
Формировать у детей потребность в двигательной активности, интерес к выполнению элементарных правил здорового образа жизни.
•
Развивать умения самостоятельно и правильно совершать процессы умывания, мытья рук; самостоятельно следить за своим внешним видом; вести себя за столом во время
еды; самостоятельно одеваться и раздеваться, ухаживать за своими вещами (вещами личного пользования).
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность
Порядковые упражнения. Построение в колонну по одному по росту. Перестроения
из колонны по одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего, самостоятельное перестроение в звенья на ходу по зрительным ориентирам. Повороты переступанием в
движении и на месте направо, налево и кругом на месте.
14

Общеразвивающие упражнения. Традиционные четырехчастные общеразвивающие
упражнения с четким сохранением разных исходных положений в разном темпе (медленном, среднем, быстром), выполнение упражнений с напряжением, с разными предметами
с одновременными и поочередными движениями рук и ног, махами, вращениями рук;
наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях, наклоны (вправо, влево), повороты.
Основные движения. Представления о зависимости хорошего результата в упражнении от правильного выполнения главных элементов техники: в беге - активного толчка
и выноса маховой ноги; в прыжках - энергичного толчка и маха руками вперед - вверх; в
метании - исходного положения, замаха; в лазании - чередующегося шага при подъеме на
гимнастическую стенку одноименным способом. Подводящие упражнения. Ходьба с сохранением правильной осанки, заданного темпа (быстрого, умеренного, медленного).
Бег. Бег с энергичным отталкиванием мягким приземлением и сохранением равновесия. Виды бега: в колонне по одному и парами, соразмеряя свои движения с движениями партнера, «змейкой» между предметами, со сменой ведущего и темпа, между линиями,
с высоким подниманием колен; со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); на скорость (15-20 м, 2-3 раза), в медленном темпе (до 2 мин), со средней
скоростью 40-60 м (3-4 раза); челночный бег (5*3=15), ведение колонны. Бросание, ловля,
метание.
Ловля мяча с расстояния 1,5 м, отбивание его об пол не менее 5 раз подряд. Правильные исходные положения при метании.
Ползание, лазание. Ползание разными способами; пролезание между рейками лестницы, поставленной боком; ползание с опорой на стопы и ладони по доске, наклонной
лестнице, скату; лазание по гимнастической стенке, подъем чередующимся шагом, не
пропуская реек, перелезание с одного пролета лестницы на другой вправо, влево, не пропуская реек.
Прыжки. Прыжки на двух ногах с поворотами кругом, со сменой ног; ноги вместе ноги врозь; с хлопками над головой, за спиной; прыжки с продвижением вперед, впередназад, с поворотами, боком (вправо, влево); прыжки в глубину (спрыгивание с высоты 25
см); прыжки через предметы высотой 5-10 см; прыжки в длину с места; вверх с места
(вспрыгивание на высоту 15-20 см).
Сохранение равновесия после вращений или в заданных положениях: стоя на одной
ноге, на приподнятой поверхности. Подвижные игры: правила; функции водящего. Игры с
элементами соревнования. Подвижные игры и игровые упражнения на развитие крупной и
мелкой моторики рук, быстроты реакции, скоростно-силовых качеств, координации, гибкости, равновесия.
Спортивные упражнения. Ходьба на лыжах - скользящий шаг, повороты на месте,
подъемы на гору ступающим шагом и полуелочкой, правила надевания и переноса лыж
под рукой. Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах самостоятельное. Катание на
санках (подъем с санками на горку, скатывание с горки, торможение при спуске; катание
на санках друг друга). Катание на двух- и трехколесном велосипеде: по прямой, по кругу,
«змейкой», с поворотами.
Ритмические движения: танцевальные позиции (исходные положения); элементы
народных танцев; разный ритм и темп движений; элементы простейшего перестроения по
музыкальному сигналу, ритмичные движения в соответствии с характером и темпом музыки.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами. Представления об элементарных правилах здорового образа
жизни, важности их соблюдения для здоровья человека; о вредных привычках, приводящих к болезням; об опасных и безопасных ситуациях для здоровья, а также как их предупредить. Основные умения и навыки личной гигиены (умывание, одевание, купание,
навыки еды, уборки помещения и др.), содействующие поддержанию, укреплению и со15

хранению здоровья, элементарные знания о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью. Основные алгоритмы выполнения культурно-гигиенических процедур.
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
В двигательной деятельности ребенок проявляет хорошую координацию, быстроту,
силу, выносливость, гибкость.
•
Уверенно и активно выполняет основные движения, основные элементы общеразвивающих, спортивных упражнений, свободно ориентируется в пространстве, хорошо
развита крупная и мелкая моторика рук.
•
Проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям с различными физкультурными пособиями, настойчивость для достижения хорошего результата, потребность в двигательной активности.
•
Переносит освоенные упражнения в самостоятельную деятельность.
•
Самостоятельная двигательная деятельность разнообразна.
•
Ребенок проявляет элементарное творчество в двигательной деятельности: видоизменяет физические упражнения, создает комбинации из знакомых упражнений, передает
образы персонажей в подвижных играх.
•
С интересом стремится узнать о факторах, обеспечивающих здоровье, с удовольствием слушает рассказы и сказки, стихи о здоровом образе жизни, любит рассуждать на
эту тему, задает вопросы, делает выводы.
•
Может элементарно охарактеризовать свое самочувствие, привлечь внимание
взрослого в случае недомогания.
•
Стремится к самостоятельному осуществлению процессов личной гигиены, их правильной организации.
•
Умеет в угрожающих здоровью ситуациях позвать на помощь взрослого.
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей:
•
Двигательный опыт (объем основных движений) беден.
•
Ребенок допускает существенные ошибки в технике движений. Не соблюдает заданный темп и ритм, действует только в сопровождении показа воспитателя. Затрудняется
внимательно воспринять показ педагога, самостоятельно выполнить физическое упражнение.
•
Нарушает правила в играх, хотя с интересом в них участвует.
•
Движения недостаточно координированы, быстры, плохо развита крупная и мелкая
моторика рук.
•
Испытывает затруднения при выполнении скоростно-силовых, силовых упражнений и упражнений, требующих проявления выносливости, гибкости.
•
Интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям с различными физкультурными пособиями нестойкий. Потребность в двигательной активности выражена
слабо.
•
Затрудняется в угрожающих здоровью ситуациях позвать на помощь взрослого.
Шестой год жизни
Задачи образовательной деятельности
•
Развивать умения осознанного, активного, с должным мышечным напряжением
выполнения всех видов упражнений (основных движений, общеразвивающих упражнений, спортивных упражнений).
•
Развивать умение анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и
движения товарищей.
•
Формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и
упражнениях.
•
Развивать творчество в двигательной деятельности.
•
Воспитывать у детей стремление самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами.
16

•
Развивать у детей физические качества: координацию, гибкость, общую выносливость, быстроту реакции, скорость одиночных движений, максимальную частоту движений, силу.
•
Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках,
укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
•
Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом
совершенствовании, развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни, здоровьесберегающего и здоровьеформирующего поведения.
•
Развивать самостоятельность детей в выполнении культурно-гигиенических навыков и жизненно важных привычек здорового образа жизни.
•
Развивать умения элементарно описывать свое самочувствие и привлекать внимание взрослого в случае недомогания.
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность
Порядковые упражнения: порядок построения в шеренгу, из шеренги в колонну, в
две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров, способы перестроения
в 2 и 3звена. Сохранение дистанции во время ходьбы и бега. Повороты направо, налево,
на месте и в движении на углах.
Общеразвивающие упражнения:традиционные общеразвивающие с одновременным последовательным выполнением движений рук и ног, одноименной и разноименной
координацией. Освоение возможных направлений и разной последовательности действий
отдельных частей тела. Способы выполнения общеразвивающих упражнений с различными предметами, тренажерами.
Подводящие и подготовительные упражнения. Представление о зависимости хорошего результата в основных движениях от правильной техники выполнения главных
элементов: в скоростном беге - выноса голени маховой ноги вперед и энергичного отталкивания, в прыжках с разбега - отталкивания, группировки и приземления, в метании - замаха и броска.
Ходьба. Энергичная ходьба с сохранением правильной осанки и равновесия при
передвижении по ограниченной площади опоры.
Бег. На носках, с высоким подниманием колен, через и между предметами, со сменой темпа. Бег в медленном темпе 350 м по пересеченной местности. Бег в быстром темпе
10 м (3-4 раза), 20-30 м (2-3 раза), челночный бег 3x10 м в медленном темпе (1,5-2 мин).
Прыжки. На месте: ноги скрестно - ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4-5 м. Прыжки через 5-6 предметов на двух ногах (высота 15-20 см), вспрыгивание на предметы: пеньки, кубики, бревно (высотой до 20 см).
Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20 см выше поднятой руки. Прыжки в
длину с места (80-90 см), в высоту (30-40 см) с разбега 6-8 м; в длину (на 130-150 см) с
разбега 8 м. Прыжки в глубину (30-40 см) в указанное место. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад.
Бросание, ловля и метание. «Школа мяча» (разнообразные движения с мячами).
Прокатывание мяча одной и двумя руками из разных исходных положений между предметами. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой 4-6 раз подряд. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении
(не менее 5-6 м). Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами (снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю).
Метание вдаль (5-9 м) в горизонтальную и вертикальную цели (3,5-4 м) способами
прямой рукой сверху, прямой рукой снизу, прямой рукой сбоку, из-за спины через плечо.
Ползание и лазание. Ползание на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке.
Подтягивание на скамейке с помощью рук; передвижение вперед с помощью рук и ног,
сидя на бревне. Ползание и перелезание через предметы (скамейки, бревна). Подлезание
под дуги, веревки (высотой 40-50 см). Лазание по гимнастической стенке чередующимся
17

шагом с разноименной координацией движений рук и ног, лазание ритмичное, с изменением темпа. Лазание по веревочной лестнице, канату, шесту свободным способом.
Подвижные игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием на развитие
физических качеств и закрепление двигательных навыков. Игры-эстафеты. Правила в играх, варианты их изменения, выбора ведущих. Самостоятельное проведение подвижных
игр.
Спортивные игры. Городки: бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6
м) и полукона (2-3 м). Баскетбол: перебрасывание мяча друг другу от груди; ведение мяча
правой и левой рукой; забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди; игра по
упрощенным правилам. Бадминтон: отбивание волана ракеткой в заданном направлении;
игра с воспитателем. Футбол: отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении; обведение мяча между и вокруг предметов; отбивание мяча о стенку; передача мяча
ногой друг другу (3-5 м); игра по упрощенным правилам.
Спортивные упражнения: скользящий переменный лыжный ход, скольжение по
прямой на коньках, погружение в воду, скольжение в воде на груди и на спине, катание на
двухколесном велосипеде и самокате, роликовых коньках.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами. Признаки здоровья и нездоровья человека, особенности самочувствия, настроения и поведения здорового человека. Правила здорового образа жизни, полезные (режим дня, питание, сон, прогулка, гигиена, занятия физической культурой
и спортом) и вредные для здоровья привычки. Особенности правильного поведения при
болезни, посильная помощь при уходе за больным родственником дома. Некоторые правила профилактики и охраны здоровья: зрения, слуха, органов дыхания, движения.
Представление о собственном здоровье и здоровье сверстников, об элементарной
первой помощи при травмах, ушибах, первых признаках недомогания.
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
Двигательный опыт ребенка богат (объем освоенных основных движений, общеразвивающих, спортивных упражнений).
•
В двигательной деятельности ребенок проявляет хорошую выносливость, быстроту, силу, координацию, гибкость.
•
В поведении четко выражена потребность в двигательной деятельности и физическом совершенствовании.
•
Ребенок проявляет стойкий интерес к новым и знакомым физическим упражнениям, избирательность и инициативу при выполнении упражнений.
•
Имеет представления о некоторых видах спорта.
•
Уверенно, точно, в заданном темпе и ритме, выразительно выполняет упражнения,
способен творчески составить несложные комбинации (варианты) из знакомых упражнений.
•
Проявляет необходимый самоконтроль и самооценку, способен самостоятельно
привлечь внимание других детей и организовать знакомую подвижную игру.
•
Мотивирован на сбережение и укрепление своего здоровья и здоровья окружающих его людей.
•
Умеет практически решать некоторые задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.
•
Готов оказать элементарную помощь самому себе и другому (промыть ранку, обработать ее, обратиться к взрослому за помощью).
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей
•
Двигательный опыт ребенка беден (малый объем освоенных основных движений,
общеразвивающих и спортивных упражнений); плохо развита крупная и мелкая моторика
рук.
18

•
В двигательной деятельности ребенок затрудняется проявлять выносливость, быстроту, силу, координацию, гибкость.
•
В поведении слабо выражена потребность в двигательной деятельности.
•
Не проявляет интереса к новым физическим упражнениям, избирательности и инициативы при выполнении упражнений.
•
Неуверенно выполняет упражнения, не замечает ошибок других детей и собственных. Интересуется простыми подвижными играми, нарушает правила, увлекаясь процессом игры.
•
Слабо контролирует способ выполнения упражнений, не обращает внимания на качество движений, не проявляет интереса к проблемам здоровья и соблюдению в своем поведении основ здорового образа жизни.
•
Представления о правилах личной гигиены, необходимости соблюдения режима
дня, о здоровом образе жизни поверхностные.
•
Ребенок испытывает затруднения в самостоятельном выполнении культурно гигиенических навыков, в уходе за своим внешним видом, вещами и игрушками.
Седьмой год жизни
Задачи образовательной деятельности
Развивать умение точно, энергично
и выразительно выполнять физические
упражнения, осуществлять самоконтроль, самооценку, контроль и оценку движений других детей, выполнять элементарное планирование двигательной деятельности.
•
Развивать и закреплять двигательные умения и знания правил в спортивных играх
и спортивных упражнениях.
•
Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и упражнения
со сверстниками и малышами.
•
Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений.
•
Развивать физические качества (силу, гибкость, выносливость), особенно ведущие
в этом возрасте быстроту и ловкость, координацию движений.
•
Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом
совершенствовании.
•
Формировать представления о некоторых видах спорта, развивать интерес к физической культуре и спорту.
•
Воспитывать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни, развивать мотивацию к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих людей.
•
Развивать самостоятельность в применении культурно-гигиенических навыков,
обогащать представления о гигиенической культуре.
Содержание образовательной деятельности
Двигательная деятельность
Порядковые упражнения. Способы перестроения. Самостоятельное, быстрое и организованное построение и перестроение во время движения. Перестроение четверками.
Общеразвивающие упражнения. Четырехчастные, шестичастные, восьмичастные
традиционные общеразвивающие упражнения с одноименными, разноименные, разнонаправленными, поочередными движениями рук и ног, парные упражнения.
Упражнения в парах и подгруппах. Выполнение упражнений активное, точное, выразительное, с должным напряжением, из разных исходных положений в соответствии с
музыкальной фразой или указаниями с различными предметами. Упражнения с разными
предметами, тренажерами.
Основные движения. Соблюдение требований к выполнению основных элементов
техники бега, прыжков, лазания по лестнице и канату: в беге - энергичная работа рук; в
прыжках - группировка в полете, устойчивое равновесие при приземлении; в метании энергичный толчок кистью, уверенные разнообразные действия с мячом, в лазании - ритмичность при подъеме и спуске. Подводящие и подготовительные упражнения.
19

Ходьба. Разные виды и способы: обычная, гимнастическая, скрестным шагом; выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными шагами вперед и назад, с закрытыми глазами. Упражнения в равновесии. Сохранение динамического и статического равновесия в
сложных условиях. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; неся
мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед
сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием предметов, приседанием, поворотами кругом, перепрыгиванием ленты. Ходьба по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком.
Стоя на скамейке, подпрыгивать и мягко приземляться на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться
кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг).
Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться, сделать фигуру.
Бег. Сохранение скорости и заданного темпа, направления, равновесия. Через препятствия - высотой 10-15 см, спиной вперед, со скакалкой, с мячом, по доске, по бревну,
из разных стартовых положений (сидя, сидя по-турецки, лежа на спине, на животе, сидя
спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками, подлезанием; с преодолением препятствий в естественных условиях. Пробегать 10 м с наименьшим
числом шагов. Бегать в спокойном темпе до 2-3-х минут. Пробегать 2-4 отрезка по 100150 м в чередовании с ходьбой. Пробегать в среднем темпе по пересеченной местности до
300 м. Выполнять челночный бег (5*10 м). Пробегать в быстром темпе 10 м 3- 4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость - 30 м.
Прыжки. Ритмично выполнять прыжки, мягко приземляться, сохранять равновесие
после приземления. Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая
ноги вправо — влево; сериями по 30-40 прыжков 3-4 раза. Прыжки, продвигаясь вперед на
5-6 м; перепрыгивание линии, веревки боком, с зажатым между ног мешочком с песком, с
набитым мячом; через 6-8 набивных мячей (вес 1 кг) на месте и с продвижением вперед.
Выпрыгивание вверх из глубокого приседа. Подпрыгивание на месте и с разбега с целью
достать предмет. Впрыгивать с разбега в три шага на предметы высотой до 40 см, спрыгивать с них. Прыжки в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 170-180
см); в высоту с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бег со скакалкой. Прыжки через длинную скакалку: пробегание под вращающейся скакалкой, перепрыгивание через нее с места, вбегание под вращающуюся скакалку, перепрыгивание через нее; пробегание под вращающейся скакалкой парами. Прыжки через большой обруч,
как через скакалку.
Метание. Отбивать, передавать, подбрасывать мячи разного размера разными способами. Метание вдаль и в цель (горизонтальную, вертикальную, кольцеброс и др.) разными способами. Точное поражение цели.
Лазание. Энергичное подтягивание на скамейке различными способами: на животе
и на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; по бревну; проползание под гимнастической скамейкой, под несколькими пособиями подряд. Быстрое и ритмичное лазание по наклонной и вертикальной лестнице; по канату (шесту) способом «в три приема».
Подвижные игры. Организовать знакомые игры с подгруппой сверстников. Игрыэстафеты. Спортивные игры. Правила спортивных игр. Городки: выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бит.Баскетбол: забрасывать мяч в баскетбольное кольцо, вести и передавать мяч друг другу в движении. Контролировать свои действия
в соответствии с правилами. Вбрасывать мяч в игру двумя руками из-за головы. Футбол:
способы передачи и ведения мяча в разных видах спортивных игр. Настольный теннис,
бадминтон: правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывать его в сторону
партнера без сетки и через нее; вводить мяч в игру, отбивать его после отскока от стола.
Хоккей: ведение шайбы клюшкой, умение забивать в ворота. В подготовительной к школе
20

группе особое значение приобретают подвижные игры и упражнения, позволяющие преодолеть излишнюю медлительность некоторых детей: игры со сменой темпа движений,
максимально быстрыми движениями, на развитие внутреннего торможения, запаздывательного торможения.
Спортивные упражнения. Ходьба на лыжах: скользящий попеременный двухшажный ход на лыжах с палками, подъемы и спуски с горы в низкой и высокой стойке. Катание на коньках: сохранять равновесие, «стойку конькобежца» во время движения, скольжение и повороты. Катание на самокате: отталкивание одной ногой.
Катание на велосипеде: езда по прямой, по кругу, «змейкой», уметь тормозить. Катание на
санках. Скольжение по ледяным дорожкам: после разбега стоя и присев, на одной ноге, с
поворотами. Скольжение с невысокой горки.
Становление у детей ценностей здорового образа жизни,овладение его элементарными нормами и правилами. Здоровье как жизненная ценность. Правила здорового образа
жизни. Некоторые способы сохранения и приумножения здоровья, профилактики болезней, значение закаливания, занятий спортом и физической культурой для укрепления здоровья. Связь между соблюдением норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения и физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности. Некоторые способы оценки собственного здоровья и самочувствия,
необходимость внимания и заботы о здоровье и самочувствии близких в семье, чуткости
по отношению к взрослым и детям в детском саду. Гигиенические основы организации
деятельности (необходимость достаточной освещенности, свежего воздуха, правильной
позы, чистоты материалов и инструментов и пр.)
Результаты образовательной деятельности
Достижения ребенка (Что нас радует)
•
Двигательный опыт ребенка богат; результативно, уверенно, мягко, выразительно с
достаточной амплитудой и точно выполняет физические упражнения (общеразвивающие,
основные движения, спортивные).
•
В двигательной деятельности ребенок успешно проявляет быстроту, ловкость, выносливость, силу и гибкость.
•
Осознает зависимость между качеством выполнения упражнения и его результатом.
•
Проявляет элементы творчества в двигательной деятельности: самостоятельно составляет простые варианты из освоенных физических упражнений и игр, через движения
передает своеобразие конкретного образа (персонажа, животного), стремится к неповторимости (индивидуальности) в своих движениях.
•
Проявляет постоянно самоконтроль и самооценку. Стремится к лучшему результату, к самостоятельному удовлетворению потребности в двигательной активности за счет
имеющегося двигательного опыта.
•
Имеет начальные представления о некоторых видах спорта.
•
Имеет представления о том, что такое здоровье, понимает, как поддержать, укрепить и сохранить его.
•
Владеет здоровьесберегающими умениями: навыками личной гигиены, может
определять состояние своего здоровья.
•
Может оказать элементарную помощь самому себе и другому (промыть ранку, обработать ее, приложить холод к ушибу, обратиться за помощью ко взрослому).
Вызывает озабоченность и требует совместных усилий педагогов и родителей:
•
В двигательной деятельности ребенок затрудняется в проявлении быстроты, координации (ловкости), выносливости, силы и гибкости.
•
Допускает ошибки в основных элементах сложных физических упражнений.
•
Слабо контролирует выполнение своих движений и движений товарищей, затрудняется в их оценке.
21

•
Допускает нарушение правил в подвижных и спортивных играх, чаще всего в силу
недостаточной физической подготовленности.
•
Не проявляет стойкого интереса к новым и знакомым физическим упражнениям,
избирательности и инициативы при их выполнении.
•
Проявляет несамостоятельность в выполнении культурно-гигиенических процессов
(к началу обучения в школе не овладел основными культурно-гигиеническими умениями
и навыками).
•
Не имеет привычки к постоянному использованию культурно-гигиенических навыков без напоминания взрослого. Проявляет равнодушие по отношению к больному близкому человеку в семье, к заболевшему сверстнику
2.2 Описание форм, способов, методов и средств реализации программы с учетом
возрастных и индивидуальных особенностей воспитанников.
2.2.1 Формы занятий с воспитанниками с учетом возрастных особенностей
Возраст 2-3 года
- непрерывная образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
Возраст 3-4 года
- непрерывная образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течении дня.
Возраст 4-5 лет
- непрерывная образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течении дня.
Возраст 5-6 лет
- непрерывная образовательная деятельность;
22

- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
Возраст 6-7 лет
- непрерывная образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
2.2.2 Структура физкультурного занятия в спортивном зале
В каждой возрастной группе физкультура проводится 2 раза в неделю в спортивном зале. Различные формы и методы проведения занятий способствуют закреплению
двигательных умений и навыков, воспитанию физических качеств (ловкости, быстроты,
выносливости), развитию координации движений, пространственной ориентации и укреплению их физического и психического здоровья.
Продолжительность занятия по физической культуре:
до 10 мин. – возраст 2-3 года
до 15 мин. – возраст 3-4 года
20 мин. – возраст 4-5 лет
25 мин. – возраст 5-6 лет
30 мин. – возраст 6-7 лет
Из них вводная часть:
(беседа вопрос-ответ «Здоровье», «Безопасность»):
1,5 мин. - возраст 3-4 года
2 мин. – возраст 4-5
3 мин. – возраст 5-6
4 мин. – возраст 6-7.
(разминка):
1 мин. – возраст 2-3 года, 1,5 мин. – возраст 3-4 года,
2 мин. – возраст 4-5
3 мин. – возраст 5-6
4 мин. – возраст 6-7
Основная часть (общеразвивающие упражнения, основные виды движений, подвижная игра):
8 мин. – возраст 2-3 года
11 мин. - возраст 3-4 года
15 мин. – возраст 4-5 лет
17 мин. – возраст 5-6 лет
23

19 мин. - возраст 6-7 лет.
Заключительная часть (игра малой подвижности):
1 мин. – возраст 2-3, 3-4, 4-5 лет,
2 мин. – возраст 5-6 лет,
3 мин. – возраст 6-7 лет.
2.2.3 Структура оздоровительно-игрового часа на свежем воздухе
Третье физкультурное занятие проводится на улице в форме оздоровительно- игрового часа, которое направлено на удовлетворение потребности ребенка в движении, оздоровление посредством пребывания на свежем воздухе в сочетании с физической нагрузкой, организуемое в игровой форме. Такие занятия проводятся воспитателем, под строгим
контролем инструктора по физической культуре в соответствии с учебным планом.
При составлении конспектов оздоровительно-игрового часа инструктором по физической культуре учитывается сезонность: повышение двигательной активности в весенне-летний период и ее снижение в осенне-зимний период.
Оздоровительная разминка (различные виды ходьбы, бега, прыжков; имитационные движения; упражнения для профилактики плоскостопия и осанки):
1 мин. – возраст 2-3 года
1,5 мин. – возраст 3-4 года
2 мин. – возраст 4-5 лет
3 мин. – возраст 5-6 лет
4 мин. – возраст 6-7 лет.
Оздоровительно-развивающая тренировка (развитие физических качеств, формирование умений взаимодействовать друг с другом и выполнять правила в подвижной игре):
9 мин. - возраст 2-3 года
13,5 мин. – возраст 3-4
18 мин. – возраст 4-5
22 мин. – возраст 5-6 лет
26 мин. – возраст 6-7 лет
2.2.4 Формы организации двигательной деятельности
Выделяется 6 основных форм организации двигательной деятельности в режиме
учебного дня, каждая из которых отражает свои цели и задачи:
1. традиционная (обучающий характер, смешанный характер, вариативный характер);
2. тренировочная (повторение и закрепление определенного материала);
3. игровая (подвижные игры, игры-эстафеты);
4. сюжетно-игровая (может включать различные задачи по развитию речи и ознакомлением с окружающим миром, а также по формированию элементарных математических представлений);
5. с использованием тренажеров (спортивная перекладина, гимнастическая стенка, велотренажер, беговая дорожка, гимнастическая скамья, батут, диск здоровья и т.п.);
6. по интересам, на выбор детей (мячи, обручи, кольцеброс, полоса препятствий, тренажеры, скакалки).
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями:
утренней
зарядке,физкультминутках и подвижных играх во время прогулок. Развитию самостоятельности в старшем дошкольном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные дошкольниками на занятиях физической культурой.
Для полной реализации программы укрепляется материально-техническая и учебно-спортивная базу, проводится спортивные соревнования.
24

В образовательной деятельности по физической культуре различают разнообразные виды деятельности, выполняющие свои цели и задачи: общеразвивающие упражнения направлены на развитие координационных способностей, гибкости и подвижности в
суставах, укрепление отдельных мышц или их групп, недостаточное развитие которых
мешает овладению совершенной техникой бега. Данный материал используется для развития основных физических качеств.
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага,
глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в
стойках на ногах, в седах; выпады и полу шпагаты на месте; высокие взмахи поочередно и
попеременно правой и левой ногой, стоя на месте и при передвижениях.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по
гимнастической скамейке с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);преодоление полос
препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через препятствие; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения
на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в
разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы упражнений для укрепления
мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на
руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки);
перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе
стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге,
на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре;
пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на
месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег;ускорение
из разных исходных положений; броски в стенку и ловля мяча среднего диаметра в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); равномерный 3-х минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение много скоков; повторное
преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном
темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами
(сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием
ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и
приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
2.2.5 Физкультурно-оздоровительная деятельность
25

Физкультурно-оздоровительная деятельность направлена на укрепление здоровья
детей, коррекцию осанки, развитие двигательных навыков, занятия некоторыми видами
спорта и на тренажерах, а также воспитание положительного отношения к своему здоровью и формирование стремления к здоровому образу жизни. По этому направлению разработаны:
комплексы утренней гимнастики;
комплексы физкультминуток;
комплексы упражнений по профилактике нарушений осанки, стоп;
комплексы дыхательных упражнений;
гимнастика для глаз и т. п.
2.2.6 Спортивно-оздоровительная деятельность
Спортивно-оздоровительная деятельность направлена на формирование у воспитанников, родителей, педагогов осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью, важнейших социальных навыков, способствующих успешной социальной адаптации.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Опорный прыжок: с места через гимнастическую скамейку, держась двумя руками
за край скамейки.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с
изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность правой и левой рукой
поочередно.
Подвижные и спортивные игры: игровые задания с использованием строевых
упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; с прыжками, бегом, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту; на материале футбола: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча;
на материале баскетбола: ведение мяча; броски мяча в корзину.
2.2.7 Физкультурно-досуговые мероприятия
Физкультурно-досуговые мероприятия направлены на формирование у детей выносливости, смекалки, ловкости, умения жить в коллективе, усиление интереса к физическим упражнениям, двигательной активности, приобщают к спорту и здоровому образу
жизни.
Физкультурные досуги и праздники проводятся в форме веселых игр, забав, развлечений. Упражнения, выполняемые с эмоциональным подъемом, оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка. На физкультурных досугах и праздниках не только закрепляются двигательные умения и навыки детей, развиваются двигательные качества (быстрота, ловкость, ориентировка в пространстве и др.), но и способствуют воспитанию чувства коллективизма, товарищества, дружбы, взаимопомощи, развивают вы26

держку и внимание, целеустремленность, смелость, упорство, дисциплинированность и
организованность.
2.2.8. Взаимодействие со специалистами
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ напрямую зависит
от взаимодействия и взаимопонимания, как отдельных педагогов, так и всего педагогического коллектива. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а
значит, рассчитывать на положительные результаты своего труда.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя
Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивной одеждой
детей и обувью (чешками), чтобы были сняты майки, и у детей ничего не находилось в
руках и во рту. Перестраивает детей по росту: от самого высокого ребенка до самого низкого. Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на утренней гимнастике и в повседневной жизни детей.
Воспитатель интегрирует образовательную область «Физическая культура» по содержанию на занятиях по физической культуре и в повседневной жизни детей:
«Здоровье» - использование здоровьесберегающих технологий и специальных физических упражнений для укрепления органов и систем (дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз), воздушное закаливание.
«Социализация» - взаимодействие и помощь друг другу не только во время эстафет
и спортивных мероприятий, а так же в быту детского сада; справедливая оценка результатов игр, соревнований и другой деятельности.
«Безопасность» - формирование навыков безопасного поведения во время подвижных игр, при пользовании спортивным инвентарем, во время самостоятельной деятельности.
«Труд» - помощь в раздаче и уборке пособий, спортивного инвентаря, групповых
игрушек и т.п.
«Познание» - активизация мышления детей, подвижные игры и упражнения, закрепляющие полученные знания.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и учителя-логопеда
Задачи взаимосвязи:
1.
коррекция звукопроизношения;
2.
упражнение детей в основных видах движений;
3.
становление координации общей моторики;
4.
умение согласовывать слово и жест;
5.
воспитание умения работать сообща.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и медицинского работника
Основными проблемами, требующими совместной деятельности, являются:
1.
Физическое состояние детей, посещающих детский сад (в начале и в конце года,
совместно с медицинской сестрой осуществляется мониторинг физической подготовленности детей);
2.
Профилактика заболеваний ОДА, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем;
3.
Предупреждению негативных влияний интенсивной образовательной деятельности.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и музыкального руководителя
Музыка воздействует:
1.
на эмоции детей;
2.
создает у них хорошее настроение;
3.
помогает активировать умственную деятельность;
4.
способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации;
27

освобождает инструктора или воспитателя от подсчета;
привлекает внимание к жестам, осанке, позе, мимике.
Взаимодействие с родителями
Самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является
дошкольный и младший школьный. В этот период ребенок значительную часть проводит
дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся
сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в
семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе.
Цель работы инструктора по физической культуре с родителями воспитанников консультативная помощь в физическом воспитании и развитии ребенка в семье, а так же
коррекционная работа в домашних условиях с детьми с ограниченными возможностями
здоровья.
5.
6.

28

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ
3.1 Система физкультурно-оздоровительной работы
ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Мероприятия
Группа
Периодичность
Ответственный
Утренняя гимна- Все группы (кро- Ежедневно
Воспитатели групп
стика
ме групп раннего
возраста)
Физическая куль- Все группы (кро- 3 раза в неделю: в Инструктор по физкультура
ме групп раннего зале 2 раза и на туре, воспитатели групп
возраста)
воздухе 1 раз
Подвижные игры
Все группы
2 раза в день
Воспитатели групп
Гимнастика после Все группы
Ежедневно
Воспитатели групп
дневного сна
Спортивные
Все группы
2 раза в неделю
Воспитатели групп
упражнения
Спортивные игры
Старшая, подго- 2 раза в неделю
Воспитатели групп
товительная группы
Физкультурные
Все группы (кро- 1 раз в месяц
Инструктор по физкульдосуги
ме групп раннего
туре
возраста)
Физкультурные
Все
2 раза в год
Инструктор по физкульпраздники
туре, музыкальный руководитель,
воспитатели
групп
День здоровья
Все группы (кро- 2 раз в год
Инструктор по физкульме групп раннего
туре, музыкальный руковозраста)
водитель,
воспитатели
групп
Каникулы
Все группы
2 раза в год
Все педагоги
Динамические пау- Все группы
ежедневно
Инструктор по физкульзы
туре, музыкальный руководитель, воспитатели
Корригирующая
Сборная группа 1 раз в неделю
Инструктор по физкульгимнастика для де- по рекомендациям
туре
тей с ортопедиче- педиатра
скими нарушениями
Спортивная секция Группы детей 5-7 1 раз в неделю
Инструктор по физкуль«Оздоровительная лет
туре
гимнастика с фитболами
Оздоровительный
Группы детей 5-7 2 раза в неделю
Инструктор по физкульбег (в конце про- лет
туре
гулки)

29

№ Мероприятия

1

2

Определение
уровня физического развития.
Определение
уровня физической подготовленности детей
Диспансеризация

Группа ДОУ
Периодичность
МОНИТОРИНГ
2 раза в год (в сенВсе
тябре и мае)
В середине года
проводится обследование детей с низким
уровнем физического развития и детей
подготовительных к
школе групп.
Старшие и
подготови1 раз в год
тельная к школе группы

Ответственный
Старшая медсестра
Инструктор по физ.
культуре, воспитатели
групп

Специалисты детской
поликлиники, старшая
медсестра, врачпедиатр

ДВИГАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Группа
Периодичность
Все группы (кроме Ежедневно
групп раннего возраста)
Физическая культура Все группы (кроме 3 раза в неделю: в
групп раннего воз- зале 2 раза и на
раста)
воздухе 1 раз
Подвижные игры
Все группы
2 раза в день
Гимнастика
после Все группы
Ежедневно
дневного сна
Спортивные упраж- Все группы
2 раза в неделю
нения
Спортивные игры
Старшая, подгото- 2 раза в неделю
вительная группы
Физкультурные досу- Все группы (кроме 1 раз в месяц
ги
групп раннего возраста)
Физкультурные
Все
2 раза в год
праздники
Мероприятия
Утренняя гимнастика

День здоровья

Все группы (кроме 2 раз в год
групп раннего возраста)

Каникулы

Все группы

2 раза в год

Динамические паузы

Все группы

ежедневно

Ответственный
Воспитатели групп
Инструктор по физкультуре, воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Воспитатели групп
Инструктор по физкультуре
Инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель,
воспитатели групп
Инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель,
воспитатели групп
Все педагоги
Инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель,
воспитатели
30

Корригирующая гим- Сборная группа по 1 раз в неделю
Инструктор по физнастика для детей с рекомендациям пекультуре
ортопедическими
диатра
нарушениями
Оздоровительный бег Группы детей 5-7 2 раза в неделю
Инструктор по физ(в конце прогулки)
лет
культуре
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
1.
ВитаминоВсе группы
2 раза в год
Ст. медсестра
терапия
2.
Профилактика Все группы
В неблагоприятные Ст. медсестра
гриппа и пропериоды
(осеньстудных забовесна)
возлеваний
(реникновения
инжимы проветфекции)
ривания,
утренние
фильтры, работа с родителями)
3.
Кварцевание
ежедневно
В течение года
Воспитатели
групп и кабинетов
4.
Самомассаж
Всем детям
3 раза в неделю
Инструктор по физической культуре, воспитатели
5.
Гимнастика
Всем детям
В течение года
Воспитатели
для глаз
6.
Массаж стоп
Средний
и 3 раза в неделю
Инструктор по физиче(в период про- старший возской культуре, воспиведения заня- раст
татели
тий в режиме
динамических
пауз)
7.
Танцы
и Старший воз- еженедельно
Музыканты, инструкупражнения
раст
тор по физкультуре,
специального
воспитатели
воздействия
НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
1.

Музыкотерапия

Все группы

2.

Фитонцидотерапия (лук,
чеснок)

Все группы

Использование музыкального сопровождения на занятиях изобразительной деятельности, физкультуре и перед
сном
Неблагоприятные
периоды, эпидемии,
инфекционные заболевания

Музыкальный руководитель, ст. медсестра, ,
воспитатель группы

Ст. медсестра, младшие
воспитатели

31

1.
2.
3.

Ходьба босиком
Облегченная
одежда детей
Мытье рук,
лица, шеи прохладной водой

ЗАКАЛИВАНИЕ
Все группы
После сна

Воспитатели

Все группы

В течение дня

Все группы

В течение дня

Воспитатели, младшие
воспитатели
Воспитатели, младшие
воспитатели

СИСТЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ
Форма закаливания

Закаливающее
ствие

воздей- Длительность в минутах

Утренняя гимнастика
(в теплую погоду – на
улице)

Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями

Подвижные, спортивные игры, физические
упражнения и другие
виды двигательной активности
Подвижные, спортивные игры, физические
упражнения и другие
виды двигательной активности (на улице)
Прогулка в первой и
второй половине дня

Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями, Босохождение с
использованием ребристой
доски, массажных ковриков
Сочетание воздушной ванны с физическими упражнениями,

3-4 года

4-5
лет

5-6
лет

6-7
лет

10

10

15

15

15

20

25

30

До 15

До 20

До 25

До 30

Сочетание световоздушной
ванны с учетом погодных
условий
Дневной сон без маек
Воздушная ванна с учетом
сезона
года, региональных климатических
и индивидуальных особенностей ребенка
Физические упражнеСочетание воздушной ванния после дневного сна ны с физическими упражнениями

2 раза в день по 1ч. 40 минут - 2
часа

Закаливание после
дневного сна

5-15

Воздушная ванна и водные
процедуры

В соответствии с действующими
нормами СанПиН

5-7

5-10

7-10

7-10

32

3.2 Физкультурное оборудование и инвентарь
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и
гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами
физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям дошкольников; его количество определяется из расчета активного
участия всех детей в процессе занятий. Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку
снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической
стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закругленными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется педагогом перед занятием.
Гимнастическая лестница (высота 3 м, ширина 1-го пролета 95 см, расстояние между перекладинами 25 см)
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 3 м)
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 2,5 м)
Мячи:
маленькие (пластмассовые),
средние (резиновые),
большие (резиновые),
теннисные
Гимнастические маты (200*100 см)
Палки гимнастические (длина 76 см)
Скакалка детская
для детей подготовительной группы (длина 210 см)
для детей средней и старшей группы (длина 180 см)
Кегли
Обручи пластиковые
большой (диаметр 90 см)
средний (диаметр 50 см)
Конусы для эстафет
Дуга для подлезания (высота 42 см)
Дуга для подлезания (высота 35 см)
Дуга для подлезания (высота 30 см)
Дуга для подлезания (высота 25 см)
.
Цветные флажки
Цветные ленточки (длина 30 см)
Бубен
Ребристая дорожка (длина 150 см, ширина 20 см)
Лестница-стремянка
Щиты для метания
Тренажеры напольные
Технические средства обучения
Для проведения физкультурно-оздоровительной работы, утренней гимнастики, физкультурных занятий и спортивных развлечений необходим музыкальный центр и музыкальное
сопровождение. Детские песни и мелодии обновляется для стимулирования физической,
творческой, интеллектуальной активности детей. Все это позволяет организовывать работу по сохранению и укреплению здоровья детей, созданию положительного психологического климата в детских коллективах, а также по всестороннему развитию каждого ребенка.
Музыкальный центр - 1 шт. (в физкультурном зале)
33

Месяц/возраст
детей

3.3. ПЛАН СПОРТИВНО-ДОСУГОВЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
НА 2022-2023УЧЕБНЫЙ ГОД
Первая младшая групСредняя разновозрастСтаршая разновозпа
ная группа
растная группа

Сентябрь

«Много
нас»

мячиков

у «Страна веселых игр»

Октябрь

«Веселое
ствие»

Ноябрь

«На птичьем подво- «В гостях у сказки»
рье»

Декабрь

«Царство снежинок»

«Снеговик нас ждет на «Веселая физкультупраздник»
ра»

Январь

«Загадочный лес»

«Новогодние сюрпризы» «Зимние забавы»

Февраль

«Веселый клоун»

«В гостях у Петрушки»

Март

«Путешествие колоб- «Волк и козлята»
ка»

«Волшебное превращение»

Апрель

«Весенние кораблики»

«К нам возвращаются
птицы»

Май

«Теплым,
деньком»

путеше- «Азбука здоровья»

«Цветик - семицветик»

солнечным «В гости к солнышку»

«Кто со спортом
дружит – к нам!
«Быть здоровым хорошо!»
«Папа, мама, я –
спортивная семья!»

«Самые смелые, ловкие, умелые»

«Веселые гости»

34

3.4. ПЛАН РАБОТЫ ПО ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ С РОДИТЕЛЯМИ
НА 2022-2023УЧЕБНЫЙ ГОД
Месяц
Формы проведе- Тема
Оформление ма- Ответственный
ния
териала
Сентябрь Общее групповые Роль семьи в фи- Подборка инфор- Инструктор
по
собрания
зическом воспи- мационного мате- физической культании ребенка
риала
туре
Октябрь

Индивидуальные
собеседования

Ноябрь

Спортивный
суг

Декабрь

Практикум

Январь
февраль

Ознакомление
родителей с результатами диагностики
до- «Папа, мама, я спортивная семья»

Отчет о результатах диагностики
на начало учебного года
Фото-видео отчет

Плоскостопие и
его профилактика
Оформление ин- «Спорт – здороформационного
вый образ жизстенда
ни!»»
Спортивное раз- «А ну-ка, папы!»
влечение

Подборка материала
Подборка материала
Фото-видео отчет

март

Практикум
родителей

для «О пользе зака- Подборка материливания»
ала

апрель

Оформление ин- «Профилактика
формационного
нарушения осан- Подборка материстенда
ки у детей»
ала, статей

май

Индивидуальные
собеседования

Ознакомление
родителей с результатами диагностики

Отчет о результатах диагностики
на конец учебного
года

Инструктор
по
физической культуре
Инструктор
по
физической культуре,
Воспитатели
групп
Инструктор
по
физической культуре
Инструктор
по
физической культуре
Инструктор
по
физической культуре, воспитатели
групп
Инструктор
по
физической культуре, воспитатели
групп
Инструктор
по
физической культуре, воспитатели
групп
Инструктор
по
физической культуре, воспитатели
групп

35

3.5. ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ КОНСУЛЬТАЦИЙ С ПЕДАГОГАМИ
НА 2022-2023 УЧЕБНЫЙ ГОД
Месяц
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь

Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май

Темы консультаций
Знакомство с планом работы на учебный
год. Совместное проведение диагностики.
«Утренняя гимнастика – заряд бодрости и
настроения на весь день!»
«Общеразвивающие упражнения на занятиях по физической культуре»
Основные требования к отбору общеразвивающих упражнений.
«Профилактика плоскостопия»

Группы
Все группы
Все группы
Все группы

Старший и подготовительный возраст
«Как игры с мячом помогают развивать Младший и средний
двигательные способности детей?»
возраст
«Дышим правильно!» Польза дыхательной Все группы
гимнастики.
«Профилактика нарушения осанки»
Все группы
«Физическая готовность детей к школе»
Подготовительные
группы
«Организация двигательной активности де- Все группы
тей в летний период»
Совместное проведение диагностики.

36

3.6.Методическое обеспечение
1. Веракса Н.Е., Комарова Т.С., Васильева М.А. Примерная основная образовательная
программа «От рождения до школы» размещённой на сайте www.firo.ru, 2014
2. Власенко Н.Э. Культура здоровья с детства. 300 подвижных игр для дошкольников
3. Галицына Н. С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. Глазырина Л. Д. Физическая культура - дошкольникам.
4. Глазырина Л. Д. Физическая культура в младшей группе детского сада.
5. Глазырина Л. Д. Физическая культура в средней группе детского сада.
6. Глазырина Л. Д. Физическая культура в старшей группе детского сада.
7. Глазырина Л. Д. Физическая культура в подготовительной группе детского сада.
8. Змановский Ю. Ф. Здоровый дошкольник.
9. Козырева О. В. Лечебная физкультура для дошкольнико
10. Маханева М. Д. С физкультурой дружить - здоровым быть.
11. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования МАДОУ №
15 «Малышок»
12. Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Рунова М. А. Физкультурное и спортивно-игровое
оборудование для дошкольных образовательных учреждений.
13. Пензулаева Л. И. Малоподвижные игры и упражнения для детей 3-7 лет
14. Пензулаева Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 3-7 лет.
15. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Система работы во второй
младшей группе.
16. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Система работы в средней
группе.
17. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Система работы в старшей
группе.
18. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Система работы в подготовительной к школе группе.
19. Рунова М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду.
20. Рунова М. А., Бутилова А. В. Ознакомление с природой через движение.
21. Сивачева Л. Н. Физкультура - это радость.
22. Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка.
23. Степаненкова Э. Я. Физическое воспитание в детском саду.
24. Шебеко В. Н., Ермак Н. Н.Физкультурные праздники в детском саду.
25. Щербак А. П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном
учреждении.
26. Яковлева Л. В., Юдина Р. А.Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет.

37